Pane di semi di girasole

Mantenere la pasta madre d'estate per me è impossibile, non saprei come utilizzarla con quel caldo torrido!... diciamo che non è sopravvissuta e quindi ho dovuto attivarla nuovamente.

Col kefir è veramente facile, visto che possiede tanti fermenti probiotici ... se qualcuno desidera conoscere il procedimento farò un post.

La utilizzerò specialmente per fare la pizza in casa, la trovo molto più digeribile e di tanto in tanto farò pane o dolciumi dove sarà richiesta la lievitazione.

Questa volta ho fatto il pane con i semi di girasole.

Con la panificazione preferisco avere punti di riferimento certi, difficilmente improvviso con ricette inventate, perciò anche questa volta ho tratto la ricetta dal libro di Heinrich Gasteiger - Gerhard Wieser - Helmuth Bachmann. "Dolci Dolomiti": Gli autori suggeriscono di usare il lievito di birra; personalmente ho utilizzato la pasta madre e per facilitarvi nella scelta ho riportato entrambe le ricette.

Ingredienti con pasta madre

180 g di pasta madre

250 g di farina bianca

100 g di farina di segale

180 g di acqua tiepida circa

40 g di olio di oliva

12-15 g di sale

100 g di semi di girasole

Mettete la pasta madre nella planetaria, aggiungete la farina, l'acqua tiepida, il sale, l'olio di oliva, Impastate bene fino ad ottenere l'incordatura.

Aggiungete i semi di girasole e lasciate lievitare a lungo, in una ciotola coperta.

Riprendete l'impasto, tagliatelo in due e formate due pagnotte rotonde.

Inumiditele con acqua e cospargetele con i semi di girasole. (io le ho rotolate nei semi di girasole)

Fate lievitare nuovamente, fino a quando raddoppieranno quasi di volume.

Infornate nel forno caldo (nel forno introducete una ciotola con acqua), fino a doratura.

Ingredienti con lievito di birra

400 g di farina bianca

20 g di lievito

100 g di farina di segale

300 ml d'acqua tiepida

50 g di olio di oliva

15 g di sale

100 g di semi di girasole

Mescolate le farine.

Per la biga: mescolate in una ciotola il lievito con acqua tiepida e 100 g di farina, quindi spolverate con della farina e fate lievitare in un posto caldo finché sarà raddoppiata di volume.

Impastate la biga, la farina rimasta, l'acqua rimasta, l'olio di oliva, il sale, nella planetaria con le fruste a spirale oppure lavorate con le mani fino ad ottenere una pasta liscia, quindi unite i semi di girasole.

Fate lievitare l'impasto coperto in un posto al caldo per circa 30 minuti.

Riprendete l'impasto, lavoratelo ulteriormente, infarinate e dategli la forma di due pagnotte, inumiditelo e cospargetelo con i semi di girasoli.

Disponete le pagnotte in una teglia foderata con carta da forno.

Fate lievitare nuovamente l'impasto coperto in un posto caldo e quindi cuocetelo nel forno a 200-220°C circa, fino a doratura.

Note:   la temperatura a casa mia non è mai caldissima, così la lievitazione   si fa un po' lunga...  per ovviare   metto l'impasto nel  forno con la sola lampadina accesa e coperto con un telo.